09 Mar 2010 /
... 低インシュリンダイエット や低炭水化物などのダイエットメニューも多い。炭水化物は必要だが、取り過ぎは注意したい。 食べ物には三大栄養素として タンパク質 、脂質、 炭水化物 があるが、それに加え ビタミン と ミネラル を合わせ五大栄養素という。 ...
09 Mar 2010 /
... 対炭水化物ダイエットに代わり 低インシュリンダイエット が主流になっているようだ。 ダイエットは食事制限と消費するエネルギーを増やす、（代謝を上げる）事が基本になる。食事制限は、この低炭水化物ダイエットもそうだが ...
09 Mar 2010 /
... 増加しているではないか・・・もう止めよう そう思った時もあった ふと出向いた図書館で借りてみた「低インシュリンダイエット」を試みたのと 一切の炭水化物を絶つことに (1ヶ月半実行) また主食を玄米に替えていくなどの 食事を根本から変えていくことに ...
09 Mar 2010 /
... ラーメンを絶ちます！！ でも、麺類が無いと ライツー！ 辛い！ っつう事で～ 蕎麦ダイエット をする事に決めやした～！ ラーメンの変わりに、蕎麦を食べ。 その他も 低インシュリンダイエット的な考えを取り入れてみようかと思っておりやす～。 ...
09 Mar 2010 /
... 夕食に米を抜く「低炭水化物ダイエット？（低インシュリンダイエット？）」で体重が減ったのは最初だけだったみたい。その後は1200キロカロリーを切るような食事にしても全然減らなくなったもんね。それが3ヶ月くらい続いたわけか。 ...
